Більше половини українських працівників відчувають постійний помірний стрес, а 40% з них вже замислюються про зміну роботи через емоційне виснаження. Тим часом, значна частина компаній не забезпечує своїх співробітників необхідною психологічною підтримкою.
Ці дані були представлені Дар'єю Нагаєвою, директоркою з продажів та партнерств компанії Gradus, під час Wisdom Summit 2026 у Києві.
Дослідження, яке проводиться вже два роки поспіль, вивчає психологічний стан українців віком від 18 до 60 років, які працюють на повний або неповний робочий день. У дослідженні взяли участь 1200 респондентів, що представляють різні професії.
Згідно з отриманими даними, 70% учасників працюють на повний робочий день, а 30% мають гнучкі або неповні графіки. Серед тих, хто працює повний робочий день, 51% працюють в офісах, а 57% складають жінки.
Нагаєва зазначила, що жінки часто поєднують роботу з домашніми обов’язками та вихованням дітей, через що стрес зростає.
Стрес став повсякденним явищем
Дослідження виявило, що 54% українців вважають помірний стрес нормою. Однак експерти попереджають, що це не свідчить про покращення емоційного здоров'я.
У 2025 році 33% респондентів відзначили високий рівень стресу, а 9% - помірний. У 2026 році лише 26% респондентів повідомили про високий стрес, натомість 54% визнали свій стан помірним, що викликане адаптацією до тривалих стресових ситуацій.
На думку Нагаєвої, «люди перестали розрізняти високий і помірний стрес, постійне напруження стало невід’ємною частиною їхнього життя».
Вигорання стає причиною звільнення
Близько 40% осіб вказали на те, що стрес і професійне вигорання можуть спонукати їх до звільнення. Одночасно зросла кількість респондентів, які повідомляють про надмірне навантаження: з 42% у 2025 році до 47% у 2026 році.
Компанії не готові підтримувати працівників
Хоча проблема стресу стає дедалі більш актуальною, 58% опитаних зазначили, що їхні компанії не пропонують жодних інструментів для психологічної підтримки. 55% респондентів відповіли, що тема ментального здоров'я у їхніх організаціях не обговорюється, а 20% не відчувають себе психологічно безпечними на робочих місцях.
У компанії Gradus впровадили практику Mental Health Day, що дозволяє працівникам відпочити через емоційне виснаження без потреби пояснювати причини.
Ідеальний роботодавець в очах українців
Основною причиною вибору роботодавця залишається конкурентна зарплата, проте все більше працівників надають перевагу гнучким умовам праці, що дозволяють поєднувати офісний та дистанційний формати.
Дослідження показало, що, якщо раніше створення позитивного робочого середовища було в пріоритеті, то тепер важливішими є підтримка ментального здоров'я, психологічна безпека та гнучкість умов праці, що важливо для утримання кадрів у умовах постійного стресу.
Нагадаємо, в Україні розглядається ініціатива щодо скорочення стандартної тривалості робочого тижня з 40 до 32 годин в умовах воєнного стану. Це передбачає перехід на чотириденний робочий графік без зменшення зарплати.
